STG 't Zwanenwater

Schaatstrainingsgroep ´t Zwanenwater heeft de duintrainingen weer hervat op 6 juni in het Pettemer Bos.

Elke week om 19.00 uur komen er ongeveer 25 leden bijeen om de conditie te verbeteren en zo voor het volgende seizoen 2012-2013 goed voorbereid aan de start te staan. Er wordt in twee groepen getraind. De jongste groep wordt getraind door Margreet Ligthart en de andere leden door Theo van Wel.

Er wordt een afwisselend programma geboden. De eerste periode wordt vooral gewerkt aan de algehele conditie en het uithoudingsvermogen. Later ligt het accent meer op de specifieke schaatsoefeningen. In deze oefeningen worden de beenspieren versterkt en er wordt gewerkt aan de schaatshouding en techniek. In de jeugdgroep werken we ook met spelvormen.

We vinden het heel belangrijk, dat er een goede sfeer heerst. Dat stimuleert en werkt ontspannend. We  streven er dan ook naar dat degene die meedoen zich goed lichamelijk inspannen en mentaal ontspannen. Er wordt veel gelachen en gezellig gebabbeld tussendoor.